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Podcast: O Cara da Academia
Episode:

046 Como a idade afeta seu desempenho?
Category: Health
Duration: 00:08:12
Publish Date: 2018-07-04 22:02:24
Description: Há muitas razões para continuar a treinar e correr depois dos 40 anos, até os 50, 60 e além. A teoria de que ganhar condicionamento após 40 é uma tarefa muito maior do que em seus 20 anos pode não ser tão verdadeira quanto se pensava.

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