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Podcast: Nutrição e qualidade de vida
Episode:

Reversão da síndrome metabólica
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2025-11-11 14:26:56
Description:

Pesquisadores da UFSCar e da College London analisaram dados de 3.952 britânicos com mais de 50 anos ao longo de oito anos. Os resultados mostraram que pessoas com obesidade abdominal e dinapenia (fraqueza muscular) têm 234% mais chance de desenvolver síndrome metabólica em comparação com aquelas sem essas condições. O risco é quase o dobro em relação a quem tem apenas obesidade, que apresenta um aumento de 126%.

A síndrome metabólica inclui cinco condições principais:

  • Obesidade abdominal

  • Aumento de triglicérides

  • Hiperglicemia

  • Redução do colesterol HDL

  • Pressão arterial elevada

Esses fatores elevam substancialmente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outros problemas graves de saúde. Segundo os pesquisadores, a prática regular de exercícios aeróbicos e de resistência é essencial para manter a força muscular e evitar a infiltração de gordura no músculo, o que compromete o metabolismo e aumenta a resistência à insulina. Manter-se ativo ajuda a prevenir a perda de força e complicações típicas do envelhecimento. A combinação de obesidade abdominal e fraqueza muscular aumenta em 85% o risco de morte por doenças cardiovasculares.

COMO REVERTER A SÍNDROME METABÓLICA?

Muitas estratégias vêm sendo estudadas para a reversão da síndrome metabólica, obesidade e diabetes. Dentre elas, destacam-se:

1) Dieta cetogênica

2) Dietas de baixa caloria (DBC) e restrição de carboidratos (RC) também são identificadas como métodos eficazes para a reversão do DM2 [1].

3) Outras abordagens incluem modificações intensivas no estilo de vida, medicamentos como agonistas do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon-1 (GLP-1), agonistas duplos do polipeptídeo insulinotrópico dependente de glicose (GIP)/GLP-1 e inibidores do cotransportador de sódio-glicose 2 (SGLT2) [2] [3].

4) A cirurgia bariátrica tem sido recomendada para o tratamento do Diabetes Tipo 2 (DM2) desde 2016 por um grupo de consenso internacional sobre diabetes [1].

Para o Diabetes Mellitus Tipo 2 de início na juventude (DM2I), modificações no estilo de vida, medicamentos ou mesmo intervenções cirúrgicas são consideradas para remissão ou reversão, especialmente para pacientes com células β pancreáticas produtoras de insulina bem funcionais, resistência à insulina e obesidade [4].

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1) SJ Hallberg et al. Reversing Type 2 Diabetes: A Narrative Review of the Evidence. Nutrients (2019). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30939855/

2) JH Ko et al. Type 2 Diabetes Remission with Significant Weight Loss: Definition and Evidence-Based Interventions. Journal of obesity & metabolic syndrome (2022). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35618657/

3) Arpan et al. Achieving Diabetes Remission: Current Guidelines and Emerging Pharmacotherapies in India. The Journal of the Association of Physicians of India (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41100333/

4) Q Jia et al. Reassessing type 2 diabetes in adolescents and its management strategies based on insulin resistance. Frontiers in endocrinology (2024). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38962677/

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