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Podcast: Nutrição e qualidade de vida
Episode:

Sintomas compartilhados entre ansiedade e depressão e possíveis fitoterápicos
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2025-05-24 22:42:58
Description:

A ansiedade e a depressão são transtornos mentais distintos, mas que muitas vezes se sobrepõem ou coexistem. Principais diferenças entre ansiedade e depressão:

Ansiedade é como estar em constante “alerta vermelho”, esperando que algo ruim aconteça.

Depressão é como carregar um grande peso emocional, sentindo que nada vale a pena.

Os dois transtornos podem ocorrer juntos (comorbidade), o que é muito comum. Nesse caso, o tratamento deve considerar ambas as condições. Sintomas únicos e sintomas comuns entre ansiedade e depressão:

Ansiedade

  • tremores

  • batimentos cardíacos acelerados

  • palpitações

  • aumento da frequência respiratória

  • suor

  • tensão muscular

  • sensação de nervosismo

  • hipervigilância

  • agorafobia

  • pânico

  • sensação de perigo iminente

Sintomas Compartilhados (Ansiedade ↔ Depressão)

  • preocupação excessiva

  • queixas somáticas

  • dificuldade para pensar, concentrar-se ou tomar decisões

  • inquietação

  • agitação

  • distúrbios no apetite ou sono

  • isolamento social

Depressão

  • fadiga

  • irritabilidade

  • perda de interesse em atividades

  • culpa

  • baixa autoestima

  • sentimento de inutilidade

  • desamparo

  • desesperança

  • luto prolongado

  • tristeza persistente

  • pensamentos suicidas

Fitoterapia e transtornos mentais

Aviso Importante

  • Antes de usar qualquer planta medicinal, consulte um profissional de saúde.

  • Algumas dessas plantas podem interagir com medicamentos convencionais (especialmente a Erva-de-São-João).

  • Fitoterápicos não substituem acompanhamento psicológico ou psiquiátrico quando necessário.

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