Search

Home > Nutrição e qualidade de vida > Remédios para ansiedade aumentam o risco de morte súbita
Podcast: Nutrição e qualidade de vida
Episode:

Remédios para ansiedade aumentam o risco de morte súbita
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2020-03-10 06:19:25
Description:

Medicamentos hipnóticos e ansiolíticos são frequentemente prescritos para o tratamento de quadros agudos de ansiedade, transtorno de humor, insônia e outras alterações nervosas. Porém, evidências científicas sugerem maior risco de mortalidade em pessoas tomando medicamentos como benzodiazepínicos (como diazepam e alprazolam). Usuários possuem risco aumentado de desenvolverem hipertensão, doença cardiovascular isquêmica, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC), aumento de colesterol, diabetes, doença renal, câncer e morte súbita.

Desta forma, outras estratégias são necessárias para o controle da ansiedade, perturbações do humor, insônia e depressão, contribuindo para o desmame medicamentoso. Dentre estas estratégias destacam-se:

  • psicoterapia

  • meditação (saiba mais aqui)

  • yoga (saiba mais aqui)

  • alimentação antiinflamatória (saiba mais aqui)

  • reposição de nutrientes necessários à produção de neurotransmissores (saiba mais aqui)

  • atividade física moderada

  • controle do estresse

  • redução do consumo de álcool

  • cessação do tabagismo

  • redução do consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados

Home.png Consultoria

Consultoria nutricional com Andreia Torres, nutricionista com mestrado, doutorado e mais de 20 anos de experiência profissional.
Total Play: 0

Users also like

100+ Episodes
BibleCast, o .. 100+     20+