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	Podcast:		NerdCast
	Episode:		Caneca de Mamicas 137 - Levanta, sacode o esqueleto e faz 4 de 15
	Category:		Society & Culture
	Duration:		01:10:43
	Publish Date:		2023-12-16 12:39:27
	Description:		Já se mexeu hoje, meu amooor? Se você quer viver muito e com saúde, não tem escapatória: tem que botar esse corpinho pra malhar! Estudos mostram os benefícios da atividade física não só para o corpo, mas para a mente também. Terapia em dia, alimentação saudável e atividade física são a tríade da longevidade! Bora tirar o mofo da roupa de ginástica que estava guardada no fundo do armário, botar a mãozinha nos halteres e mexer o esqueleto! ARTE DA VITRINE: Felipe Camêlo Baixe Versão Wallpaper da Vitrine REDES SOCIAIS Prof. Dr. Yuri Motoyama - @prof.yurimotoyama Andreia Pazos - @deiaduboc Agatha Ottoni - @agathaottoni Mande suas histórias, críticas, elogios e sugestões para: canecademamicas@jovemnerd.com.br EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAST E MULTIMÍDIA
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