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Podcast: Inspiração para uma Vida Mágica Podcast
Episode:

#160 Especial Meditação “Meditação Metta com a Mia”
Category: Education
Duration: 00:15:09
Publish Date: 2020-03-31 12:00:32
Description: A Meditação Metta é uma meditação que tem as suas raizes na prática budista onde ocupa um lugar central. Metta significa algo como “bondade amorosa” (loving kindness) e durante esta prática a intenção é cultivar esta bondade amorosa, esta compaixão. Metta é um profundo e forte desejo de que todos possamos estar bem, que possamos encontrar paz e amor. Vem de um coração totalmente aberto que se sabe relacionar com tudo que vive e respira. Metta vê-nos e aceita-nos como somos e pode ser vista como a libertação do nosso coração. É uma das meditações preferidas da Mia onde ela durante os anos tem encontrado imenso conforto e paz. Experimenta tu também! Mikaela Övén : www.mikaelaoven.com | www.facebook.com/miafulness | instagram: @miafulness Pedro Vieira: www.pedrovieira.net | www.facebook.com/pedrovieira.pt | instagram: @pedrovieira.oficial ©2020 Mikaela Övén e Pedro Vieira . Todos os direitos reservados.
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