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Ontem aconteceu o primeiro jogo no Brasil! Mas por todo o país, ao menos nas cidades-sede, o povo está indo em massa para os estádios acompanhar os jogos da Copa do Mundo.
E um fato curioso é que nesses dias, muitos de nós caminhamos e mantemos nosso corpo ativo mais do que estamos acostumados. E isso exige uma demanda de esforço que merece uma série de cuidados especiais.
Pois o atleta não é só aquele que está jogando futebol dentro de campo. Os torcedores caminham longas distâncias, ficam em pé na fila, pulam na arquibancada, sobem e descem escadas... Ufa...
O que fazer para se preparar nesses dias?
Em ritmo de Copa, foi esse o nosso papo no programa dessa semana na rádio BandNews. Ficou interessado em saber um pouco mais? Clique no player e ouça nossa conversa.
Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br
Twitter: guilhermehlopes
Instagram: @guigolopes |
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