Search

Home > Dicas do Salgueiro Podcast > 108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Podcast: Dicas do Salgueiro Podcast
Episode:

108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Category: Sports & Recreation
Duration: 02:34:22
Publish Date: 2025-01-10 21:30:00
Description:

Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo. Instagram do convidado - dr.alexandreazevedo

---

Apresentador - Bruno Salgueiro Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro

---

Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui: https://bit.ly/3Az0Y1A

---

GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro

---

TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro

---

Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt

---

SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!

---

MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja! --- 0:00 - Intro 1:02 - Por que tanto se adora jejum? 7:36 - Motivação, Dever e Dor 13:10 - Bom e Mau de acompanhamentos online 21:30 - Queixas-te mas és o problema 27:35 - Cultura do cancelamento 34:33 - Como treinar com o Salgueiro? 35:25 - Nutrição funcional 41:50 - Dieta do Paleolítico 46:55 - Porque se vive mais? (Blue zones) 1:05:25 - Dieta carnívora (pergunta patreon) 1:15:15 - Teoria vs Experiência 1:19:56 - Suplementos mais usados 1:26:28 - Vitamina D 1:30:15 - Viver em Cabo Verde 1:35:15 - Creatina é segura? (Patreon) 1:36:32 - Jejum intermitente e Hidratos (Patreon) 1:42:20 - Energia em Jejum 1:46:32 - Contar calorias? 1:49:40 - Micro decisões e auto-imagem 1:58:18 - Sabes mas não fazes! 2:09:42 - Estratégia perda peso (Patreon) 2:16:01 - Probióticos 2:17:45 - Fome emocional existe? 2:22:42 - Conselhos para futuros Nutricionistas 2:25:30 - Charlatões da Nutrição

Total Play: 0

Users also like

10+ Episodes
Faito 200+     9
100+ Episodes
The Curricul .. 5     3
1K+ Episodes
Reprograme S .. 28K+     1K+