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	Podcast:		Careca de Correr - Corrida de Rua
	Episode:		DICAS PRA COMEÇAR BEM SEU ANO ESPORTIVO
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:04:14
	Publish Date:		2026-01-12 14:36:29
	Description:		Muitos atletas param de treinar no final de ano e só recomeçam em meados de janeiro. Nesse vídeo, o treinador e Ironman da 321Go Assessoria Esportiva, Douglas Pereira deixa 3 dicas essenciais pra vc começar bem seu ano esportivo em 2026. Assista, comente, curta e compartilhe! #corrida #treinos #2026 #comecardozero #preparese #carecadecorrer
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