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Podcast: Careca de Correr - Corrida de Rua
Episode:

QUER CORRER MAIS RÁPIDO? Então, ouça esse podcast
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:03:37
Publish Date: 2024-04-02 16:30:00
Description: Em qualquer esporte, pra você ficar bom leva tempo. Na Corrida de Rua não é diferente. Muitos querem começar a correr e já ganhar provas, ter velocidade e resistência. Tudo isso precisa ser treinado e não vem da noite para o dia, exceto os casos raros de atletas "fora da curva". Contudo, para a maioria das pessoas a velocidade e a resistência exige muitos anos de treino e de disciplina.
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