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	Podcast:		Alimentação Saudável - Janaina Goston
	Episode:		Consumir duas frutas por dia pode suprir a necessidade de vitamina C
	Category:		Health
	Duration:		00:10:29
	Publish Date:		2022-01-24 14:50:53
	Description:		A nutricionista Janaína Goston explica que uma alimentação equilibrada é suficiente para a demanda de vitamina C do nosso corpo, dispensando a compra de suplementos. Além disso, ela ressalta que o organismo descarta o excesso de vitaminas dos suplementos. O consumo de quantidades muito elevadas pode até gerar um desequilíbrio.
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