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Podcast: Alimentação Saudável - Janaina Goston
Episode:

O caminho da reeducação alimentar é a rotina
Category: Health
Duration: 00:09:07
Publish Date: 2019-08-23 11:44:40
Description: Adotar comportamentos mais saudáveis exige a criação de uma nova rotina que vai substituir aquela que não era adequada para perda de peso. O primeiro passo sugerido por Janaína Goston é alterar o consumo de água e encaixá-lo no dia a dia.
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