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Podcast: Alimentação Saudável - Janaina Goston
Episode:

Como acabar com a procrastinação para realizar uma dieta?
Category: Health
Duration: 00:08:48
Publish Date: 2019-08-19 11:55:24
Description: A nutricionista Janaína Goston diz que estabelecer metas a curto prazo, como objetivos semanais e mensais, por exemplo, é uma estratégia eficiente. A especialista ainda afirma que é preciso planejar os finais de semana, para não perder o controle no sábado e domingo.
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