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	Podcast:		Alimentação Saudável - Janaina Goston
	Episode:		Consumo de proteína precisa ser regular para evitar perda de massa muscular no longo prazo
	Category:		Health
	Duration:		00:10:06
	Publish Date:		2019-07-19 11:03:02
	Description:		Dificuldades para levantar-se de uma cadeira, para carregar sacolas e outras atividades acabam se tornando mais difíceis quando as pessoas vão ficando mais velhas, a partir dos 60 anos. Para coibir o avanço da perda de massa, uma boa dieta, exercícios físicos e consumo regular de proteína são as receitas corretas.
	Total Play:		0