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	Podcast:		Alimentação Saudável - Janaina Goston
	Episode:		Os benefícios do consumo permanente do leite
	Category:		Health
	Duration:		00:09:36
	Publish Date:		2019-05-31 12:09:57
	Description:		Alimento é fonte de proteína, carboidratos e ainda tem boas quantidades de cálcio e vitamina D. É recomendado que se mantenha o leite na dieta mesmo após a fase inicial da infância. Para isso, o ideal é que variar o consumo inserindo os derivados como o queijo, iogurte e as misturas com cereais
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