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Podcast: Alimentação Saudável - Janaina Goston
Episode:

Qual a medida ideal para o consumo de carne para quem está em uma dieta?
Category: Health
Duration: 00:09:19
Publish Date: 2019-02-11 10:32:15
Description: A ideia de equilíbrio na rotina alimentar no almoço é de uma palma da mão ou 1/4 do prato de proteína, a mesma proporção de carboidratos e o restante de saladas e/ou legumes. No caso das gorduras, o ideal é usar o mínimo de óleo possível
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