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	Podcast:		Alimentação Saudável - Janaina Goston
	Episode:		'Café de rei, almoço de príncipe e jantar de plebeu'
	Category:		Health
	Duration:		00:07:52
	Publish Date:		2018-12-03 09:15:15
	Description:		Janaína Goston tira dúvida de um ouvinte da Holanda sobre ser corretou ou não reduzir o consumo de alimentos mais pesados à noite. 'O ideal é pensar no que se come à noite mais do que a quantidade de alimento. Por exemplo, pessoas que fazem atividade física, devem ter alimentação mais equilibrada e em maior valor calórico', explica a nutricionista
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