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	Podcast:		Terres Intimes
	Episode:		#49 • Self-talk : comment apprendre à s'écouter et se parler
	Category:		Health
	Duration:		00:22:45
	Publish Date:		2026-03-27 05:30:00
	Description:		Aujourd'hui, je vous parle de dialogue intérieur, aussi appelé "self-talk". On a toutes et tous ces petites voix dans notre tête : celles qui jugent, celles qui nous font douter, celles qui nous freinent... Mais aussi celles qui nous soutiennent, nous aiment et nous portent. Pour ce nouvel épisode de Terres Intimes, j'ai souhaité vous partager pourquoi et comment rendre plus doux votre dialogue intérieur, notamment car c'est une pratique que j'utilise au quotidien pour m'accompagner dans ma vie... et dans mon intimité ! Vous découvrirez :
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