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	Podcast:		Nourrir
	Episode:		78 Le secret pour te débarrasser de tes rages de sucre
	Category:		Health
	Duration:		00:07:26
	Publish Date:		2023-08-10 14:00:00
	Description:		Est-ce qu’il y a des moments où tu as l’impression que tu pourrais manger tous les beignes dans le présentoir de Tim Hortons? Ou est-ce que tu as déjà acheté un gros sac de chips pour toute la famille, mais tu l’as fini toute seule avant que les enfants reviennent de l’école? Des rages de sucre, tout le monde en a… Je dis sucre, mais vraiment ce que je veux dire, c’est glucide. Des envies de s’empiffrer d’aliments contenant des glucides, c’est normal, mais ça ne veut pas dire que c’est bon pour toi ou pour tes hanches! Dans cette épisode, je t’explique le rôle des glucides dans notre sang et la raison pour laquelle nous avons ces fameuses rages de sucre. Je te donne aussi un truc simple pour t’aider à les calmer…
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