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	Podcast:		Nourrir
	Episode:		76. Comment perdre ton poids pour de bon
	Category:		Health
	Duration:		00:07:48
	Publish Date:		2023-07-14 14:00:00
	Description:		Est-ce que tu as l’impression d’avoir essayé tous les régimes qui existent? Weight Watchers, Atkins, méditerranéen, et j’en passe! Malgré tes efforts, tu n’as pas encore atteint ton poids idéal… Tu perds bien quelques livres, mais tes jeans deviennent plus serrés et le nombre sur la balance monte. On veut tous être en santé, aimer ce qu’on voit dans le miroir et être bien dans son corps. Y arriver est une autre histoire, surtout avec toutes les informations qui changent d’année en année si ce n’est pas d’un mois à l’autre. Dans l'épisode d’aujourd’hui, je te parle justement des régimes et de leur cercle vicieux. Je t’offre également 2 stratégies simples que tu pourras commencer à utiliser dès maintenant! Pour te donner un coup de pouce dans ton aventure de perte de poids, je t’offre une miniformation gratuite : Comment perdre 5 lb en 7 jours sans régime strict et sans suppléments. Elle contient tout ce dont tu as besoin pour te lancer, incluant un menu et les recettes! Il te suffit de la télécharger!
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