|
Nie mamy kontroli nad pędzącym światem, kryzysami i brakiem odpowiedzi na tak wiele pytań. Ale możemy ją mieć nad sobą i swoją uwagą. Możemy być bardziej. Uważniej. Po swojemu. Tu i teraz?
Zuza Ziomecka-Dziennikarka, aktywistka, trenerka mindfulness, autorka książki „Wyspa spokoju” to gościni w tym odcinku, w którym poruszamy temat medytacji uważności-treningu wzmacniającym nasz wpływ na siebie samych.
Czym jest mindfulness? Czy work life balance istnieje?
Jak prawdziwie odpoczywać? I czy warto zaprzyjaźnić się z ciszą?
Partnerem odcinka jest firma Dyson, która wprowadziła na rynek oczyszczacze powietrza z zaawansowaną technologią 2w1, które oczyszczają i wentylują powietrze. Okazuje się, że przeciętny dom może być nawet pięć razy bardziej zanieczyszczony niż powietrze na dworze. Kurz, roztocza, sierść zwierząt, a także szkodliwe dla naszego zdrowia cząsteczki, które wytrącają się w trakcie gotowania. Skuteczność oczyszczaczy powietrza Dyson pozwala na usunięcie aż 99,95% zanieczyszczeń. To dobra wiadomość.https://cutt.ly/hBL2N2Z |
.png)
More
Religion & Spirituality
Education
Arts and Design
Health
Fashion & Beauty
Government & Organizations
Kids & family
Music
News & Politics
Science & Medicine
Society & Culture
Sports & Recreation
TV & Film
Technology
Philosophy
Storytelling
Horror and Paranomal
True Crime
Leisure
Travel
Fiction
Crypto
Marketing
History
Comedy
Arts
Games & Hobbies
Business
Motivation