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Tengo que confesar que dudé mucho para hacer este episodio, porque es algo en lo que no tengo formación académica y no es parte central de la propuesta de Pleno Emprendo. Pero también es verdad que es un área que me apasiona y sobre la cual investigo y aplico desde hace muchos años. Además, son paradigmas y consejos que comparto con clientes y amigos, se que funcionan y tienen fundamentos científicos. Así que me animé y te comparto claves sobre las cuatro áreas que considero fundamentales para llevar a tu persona a otro nivel de salud. Quedate escuchando para que te cuente lo que aprendí sobre alimentación, movimiento, descanso y mentalidad.
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