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Podcast: Mindfulness
Episode:

Práctica para ayudarnos a atravesar los momentos difíciles
Category: Health
Duration: 00:22:42
Publish Date: 2024-11-28 14:44:03
Description: Práctica para atravesar los momentos difíciles en los que nos vemos desbordados por los sentimientos de tristeza, miedo, ira para generar estados de calma y sensación de seguridad así como recordar lo bueno que hay en nosotros: nuestra capacidad de aprender y crecer a través de los desafíos, nuestra gran fuerza interior y nuestra enorme empatía y compasión.
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