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Podcast: Mindfulness
Episode:

Respirar con las emociones
Category: Health
Duration: 00:18:56
Publish Date: 2024-07-04 13:41:11
Description: Nuestra reacción natural ante las emociones intensas es huir, taparlas y así pasamos toda la vida poniendo parches temporales y no nos damos cuenta que para sentirnos plenos y alcanzar la verdadera felicidad, tenemos que aprender a acercarnos a las emociones, sostenerlas y procesarlas. Solo así las emociones poco a poco perderán su poder sobre nuestra vida y dejarán de hacernos sufrir.
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