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Podcast: Mindfulness
Episode:

Meditación para empezar la semana
Category: Health
Duration: 00:11:26
Publish Date: 2022-08-15 14:53:10
Description: Te propongo empezar la semana con ésta práctica. Dedicando tiempo para reflexionar con qué te gustaría nutrirte y qué te gustaría regalar. Una variación sencilla de Tonglen, maravillosa práctica tibetana. Ésta meditación fue guiada en directo y puede tener algunas imperfecciones del sonido.
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