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Podcast: Mindfulness
Episode:

Charla “Cómo trabajar con las emociones difíciles”
Category: Health
Duration: 00:34:00
Publish Date: 2022-03-02 12:35:54
Description: En la charla de hoy, os hablo sobre cómo ser conscientes de las emociones, identificarlas y tratarlas, aceptándolas como parte nuestra. Desde un punto de vista entre el mindfulness, la psicología y la meditación os invito confiar que se puede vivir en paz con todas las emociones que sintamos. También os guío a través de una meditación cortita, para que experimentéis sus beneficios y la practiquéis cuándo queráis. Video grabado en directo en colaboración con Idilik yoga.
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