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Podcast: Mindfulness
Episode:

Charla “Diferencias entre meditación y mindfulness”
Category: Health
Duration: 00:32:56
Publish Date: 2022-02-16 15:31:45
Description: En esta charla vemos las diferencias que hay entre meditación y mindfulness volviendo a sus orígenes. También os guío a través de una práctica para cultivar consciencia plena llevando atención a diferentes sonidos, sensaciones y pensamientos, aprendiendo a observarlos con calma, paciencia y sin juzgar. Charla grabada en directo en colaboración con Idilik yoga.
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