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Podcast: Mindfulness
Episode:

Mindfulness. Escáner corporal.
Category: Health
Duration: 00:15:06
Publish Date: 2019-11-11 10:09:06
Description: Aprenderás a utilizar tu cuerpo como un ancla que te ayuda a volver a conectar con el momento presente y con tu calma interior. Localizar tensiones y aprender a soltarlas, liberando el cuerpo y sanándolo por dentro. Además con el escáner corporal fortalecemos conexiones neuronales que a su vez hace más estable nuestro sistema nervioso y aumenta nuestra capacidad de regulación emocional.
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