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Podcast: Mindfulness
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Mindfulness para Embarazadas. Atención a la Respiración.
Category: Health
Duration: 00:13:30
Publish Date: 2020-01-17 12:26:54
Description: Durante el embarazo nos pueden visitar pensamientos negativos, recuerdos del pasado o preocupaciones sobre el futuro. Con esta práctica aprendemos a no engancharnos a ellos volviendo una y otra vez al aquí y ahora, al momento presente. Conectando con una fuente de tranquilidad y calma que hay en nuestro interior y transmitiéndolas a nuestro bebé.
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