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Podcast: Mindfulness
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Meditación. Recibiendo compasión.
Category: Health
Duration: 00:12:00
Publish Date: 2020-02-01 09:37:35
Description: Con esta práctica vamos a generar en nuestra mente una imagen de un ideal compasivo. Cuando experimentamos compasión y amabilidad hacia nosotros, esto puede tener un impacto bastante importante en nosotros. Esta práctica activa ciertos sistemas en nuestro cerebro que crean un estado de calma y seguridad interior y nos prepara para tener relaciones compasivas en nuestra vida real.
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