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Podcast: Mindfulness
Episode:

Pausa de autocuidado
Category: Health
Duration: 00:07:59
Publish Date: 2020-07-29 10:52:54
Description: Con esta práctica te invito a hacer una pausa de autocuidado que consiste en 4 pasos: 1. Parar 2. Preguntarte cómo te sientes 3. Descansar en tu vulnerabilidad y conectar con nuestra humanidad común 4. Ofrecerte el autocuidado que necesitas en este momento
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