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Podcast: Mindfulness
Episode:

Cuerpo y emociones.
Category: Health
Duration: 00:25:23
Publish Date: 2020-11-09 16:03:20
Description: En esta práctica vamos a explorar el componente corporal de las emociones. ¿Dónde está el miedo en tu cuerpo? ¿Y la ira? ¿Y la tristeza? Aprendiendo a entrar en contacto directo con las emociones difíciles, conectando con el presente y ver la emoción no cómo algo sólido sino cómo un sistema vivo.
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