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Podcast: Mindfulness
Episode:

Respiración compasiva
Category: Health
Duration: 00:11:57
Publish Date: 2021-01-20 18:31:35
Description:

Esta práctica es tu momento de auto cuidado. Busca una postura cómoda sintiendo tu cuerpo sostenido y apoyado. Cierra los ojos y déjate llevar por las olas de tu respiración fluyendo sin parar.  Permítete relajarte y entregarte, no tienes que hacer nada,  la respiración está cuidando de ti.  
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