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Podcast: Mindfulness
Episode:

Sintiéndome seguro y protegido
Category: Health
Duration: 00:18:17
Publish Date: 2021-03-08 09:15:56
Description:

Cuando pasamos por un mal momento, sintiendo tristeza, ira, miedo, nos ayuda tener a alguien cerca que nos escuche, que nos ofrezca su hombro para llorar, que nos entienda y apoye. Pero no siempre disponemos de alguien y con esta práctica vamos a cultivar nuestros propios recursos creando una imagen de un ser compasivo y sabio en nuestra mente.
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