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Podcast: Mindfulness
Episode:

Autocompasión para las personas que cuidan de otros
Category: Health
Duration: 00:13:20
Publish Date: 2021-08-10 16:45:08
Description: Práctica dirigida a todos los cuidadores: personal sanitario, personal de residencias de ancianos, padres de hijos con discapacidad etc. Es fundamental que, cuando experimentamos dolor empático, nos ofrezcamos compasión a nosotros y la ofrezcamos también a las personas que están a nuestro cuidado. Cuando tranquilizamos y apaciguamos nuestra mente, nuestra propia resonancia empática calma y alivia a la persona a la que cuidamos.
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