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Podcast: MIND SHOT
Episode:

Autorregulación emocional
Category: Society & Culture
Duration: 00:36:05
Publish Date: 2021-02-28 13:00:00
Description: Autorregulación emocional ¿Qué es? ¿Cómo nos afecta?, a veces nuestras emociones son intensas e incluso, en ocasiones no sabemos cómo nombrarlas, sin embargo a lo largo del episodio conocerás una perspectiva simple sobre las formas en que podemos apoyarnos para aprender a ejercitar lo que sentimos y cómo lo sentimos. *No olvides que si tu malestar es muy intenso es importante que recurras a un profesional.
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