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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Dolor lumbar y entrenamiento
	Category:		Health
	Duration:		00:09:14
	Publish Date:		2026-04-21 04:10:00
	Description:		Hoy hablo de dolor lumbar y te cuento cómo el trabajo de fuerza puede ayudarte a mejorar. También vemos posibles causas, errores habituales y cómo ajustar tu rutina de entrenamiento. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
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