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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Este es mi calentamiento
	Category:		Health
	Duration:		00:06:43
	Publish Date:		2026-02-03 05:10:00
	Description:		En este episodio comparto cómo es mi calentamiento y por qué no hace falta complicarlo. Una visión práctica sobre preparar el cuerpo para entrenar sin perder tiempo ni energía. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamiento Recibe la newsletter: https://www.lifters.es
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