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Podcast: Lifters
Episode:

Entrenar fuerza a los 50
Category: Health
Duration: 00:09:13
Publish Date: 2025-11-18 05:13:00
Description:

En este episodio te cuento por qué el entrenamiento de fuerza es clave a partir de los 50. Verás cómo adaptarlo a esta etapa, qué beneficios aporta y cómo empezar sin miedo a las lesiones.


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