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Podcast: Lifters
Episode:

Dosis mínima de ejercicio físico
Category: Health
Duration: 00:11:34
Publish Date: 2025-10-21 04:10:00
Description:

Hoy exploramos cuánta actividad física necesitas realmente para obtener beneficios de salud y fuerza. Te cuento la dosis mínima de ejercicio y cómo aplicarla a tu día a día.


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