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	Podcast:		Lifters
	Episode:		¿Cuántos años quieres entrenar?
	Category:		Health
	Duration:		00:09:40
	Publish Date:		2025-09-16 04:10:00
	Description:		En el episodio de hoy te cuento cómo plantear un entrenamiento de fuerza que genere adherencia y el papel que juegan los objetivos en mantener este hábito con el paso de los años. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
	Total Play:		0