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Podcast: Lifters
Episode:

Cuántos días ir al gimnasio y qué hacer
Category: Health
Duration: 00:10:38
Publish Date: 2025-07-01 04:10:00
Description:

Hoy te cuento qué es lo más importante para que una rutina con el objetivo de fuerza e hipertrofia funcione y qué ejercicios son básicos en cualquier planteamiento.


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