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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Así utilizo la cafeína de forma estratégica
	Category:		Health
	Duration:		00:11:16
	Publish Date:		2025-04-15 04:05:00
	Description:		La cafeína es uno de los suplementos que mayor evidencia tiene, tanto en el rendimiento deportivo como en la mejora de la composición corporal y la salud. En este episodio te cuento cómo consumo cafeína de una forma estratégica para evitar la adaptación y poder beneficiarme en todos estos aspectos. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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