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	Podcast:		Lifters
	Episode:		¿Merece la pena entrenar sin motivación?
	Category:		Health
	Duration:		00:11:27
	Publish Date:		2025-01-28 05:13:00
	Description:		La motivación va y viene, lo que hace poco recomendable depender de la misma para hacer lo realmente importante. Hoy te cuento cómo lidio personalmente con los días bajos de motivación y una buena estrategia para mantener un hábito como el entrenamiento a largo plazo. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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