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Podcast: Lifters
Episode:

Solo realizo estos ejercicios en cada entrenamiento
Category: Health
Duration: 00:09:36
Publish Date: 2024-02-20 05:11:00
Description:

A lo largo de estos años he ido probando diferentes enfoques en el entrenamiento y a día de hoy tengo bastante establecido el número de ejercicios que realizo en cada sesión.

Hoy te cuento que factores determinan esto y cómo ajustar esta cantidad a cada caso.

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