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Podcast: Lifters
Episode:

Luz roja para dormir
Category: Health
Duration: 00:06:54
Publish Date: 2023-11-09 05:12:00
Description:

Varios estudios demuestran que la luz roja tiene un efecto relajante en el cerebro, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez facilita el sueño.

Hoy te cuento la alternativa que yo utilizo.

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