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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Cómo contabilizar series efectivas
	Category:		Health
	Duration:		00:08:16
	Publish Date:		2023-10-24 04:08:00
	Description:		No todas las series dentro de un mismo entrenamiento cuentan por igual ni tienen el mismo efecto. Hoy te digo cómo contabilizar las series realmente efectivas para tu objetivo. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es
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