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	Podcast:		Lifters
	Episode:		Lo complicado de optimizar todo
	Category:		Health
	Duration:		00:08:01
	Publish Date:		2022-09-20 04:15:41
	Description:		He hablado muchas veces de cómo optimizar entrenamiento, alimentación o descanso, pero hoy es diferente. Te cuento por qué no debes frustrarte por no lograr hacer todo de manera perfecta y cómo lo enfoco yo. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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