Search

Home > Lifters > Carbohidratos antes y después de entrenar
Podcast: Lifters
Episode:

Carbohidratos antes y después de entrenar
Category: Health
Duration: 00:07:12
Publish Date: 2022-09-13 04:13:32
Description:

Distribuir en partes iguales los carbohidratos a lo largo del día puede ser una estrategia válida, pero si queremos optimizar el rendimiento, podemos jugar con las cantidades alrededor del entrenamiento.

Te cuento cómo lo hago yo para que cojas algunas ideas.

Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Total Play: 0