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Podcast: Lifters
Episode:

Número de series a la semana para fuerza
Category: Health
Duration: 00:08:52
Publish Date: 2022-04-07 04:00:00
Description:

Si buscas un plan para mejorar tu fuerza te interesa saber el número de series más óptimo a la semana. Recientemente, se ha publicado este estudio que nos da pistas sobre el volumen óptimo. Vamos a verlo.

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